www.flickr.com/photos/mikerun
mikerUn
środa, 3 grudnia 2008
Kolejna przerwa....
Jakoś nie mogę się zmusić do tego aby coś do Was co jakiś czas naskrobać... Wiecie szkoła różne inne zajęcia itp... Częściej wrzucam coś na mojego photostream'a :) Także zapraszam:
piątek, 2 maja 2008
elo ziomxy :)
Trochę zaniedbałem bloga.Spowodowane to było tym, że wyemigrowałem
i nie biegam tutaj nic :/ gdyż moja praca mi na to nie pozwala. Postanowiłem więc, że nie tylko będę pisał o bieganiu ale o wszystkim co się dzieję ;) Mam nadzieję, że uda mi się systematycznie dodawać nowe posty.
Pozdrawiam
i nie biegam tutaj nic :/ gdyż moja praca mi na to nie pozwala. Postanowiłem więc, że nie tylko będę pisał o bieganiu ale o wszystkim co się dzieję ;) Mam nadzieję, że uda mi się systematycznie dodawać nowe posty.
Pozdrawiam
piątek, 19 października 2007
...::: Ło :::...
Po dłuższej przerwie powracam z bieganiem chociaż nie wiem na jak długo. Będzie krótko ale objętościowo dużo... :) Chciałem się pochwalić moim wyczynem, którym ustanowiłem mój nowy rekord w odległości biegu. Do tej pory moim rekordem był pół maraton (dla niewtajemniczonych 21km), a teraz dystans się powiększył do 24km.... a mianowicie, w środę postanowiłem wrócić z zajęć z Lublina - biegiem. Zajęło mi to 2h1omin, wiem nie ma się czym chwalić jeśli chodzi o czas ale dokonałem tego :D z czego jestem baaaardzo zadowolony... i ten bieg dedykuję wszystkim którzy wierzą, że dam radę się przygotować do maratonu który już mam nadzieję na wiosnę. :) Dobra kończę....
See you soon
no to rUn
no to rUn
Rekordy:
5km - 19min 45sek
10km - 39min 19sek
21km - 1h 30min 40sek
for Kami
niedziela, 30 września 2007
The Chemical Brothers - The Salmon Dance
Witam... Jak widać na razie mam mały zastój w bieganiu z przyczyn rodzinno-remontowych :D nad czym strasznie ale to strasznie ubolewam, ale nie zapominam o WAS i wrzuciłem teledysk, którego urzekła mnie historia :) heh. Życzę miłego oglądania i mam nadzieje, że niedługo będę znowu biegał... Pozdrawiam
See you soon
No to rUn
No to rUn
piątek, 21 września 2007
poniedziałek, 17 września 2007
...::: i to jest spontan :) :::...
Witam. Po kolejnej przerwie wpisowej znowu coś piszę :P Dzisiaj chciałbym opisać, krótko dzisiejszy wspaniały bieg z moim kolegą dla większości znanym jako Cinek (wszyscy: Cześć Cinek) heh... Przejdę do sedna. Mój plan dzisiejszy na bieganko był spokojny, około 6km - 8km... Jednak odezwał się Cinek no i się z nim styknąłem na rondzie koło szpitala... Plan nasz zakładał 8 km - 10 km. No i wybiegliśmy, po drodze coś tam rozprawialiśmy o różnych sprawach... około 5 - 6km doszliśmy do wniosku, że nasze samopoczucie jest na tyle zadowalające, dlatego na pewno biegniemy 10km. No ale, po 2 kolejnych km doszliśmy do wniosku iż może troszkę więcej się przebiegniemy niż 10km. No to nasz plan zmienił się jeszcze o kółeczko moje kochane wokół gazowni czyli + 6km. I w takim wypadku na koniec wyszło nam 16km. To jest to. Kurde mamy ochotę biec 10km to biegniemy, zaraz się odmienia mam ochotę dołożyć 6km dokładamy nie ma problemu :) Jednak na takie "przyjemności" trzeba zapracować. Gdyby nie to iż biegam już 3 lata z małymi przerwami co prawda ale około 3 lat, to ni hu hu nie dał bym rady. A tak... coraz bliżej spełnienia marzeń :) Pozdrawiam serdecznie i dziękuję serdecznie Cinkowi...
Ps. wcześniejsze dni też należały do aktywnych z piątkiem i wczorajszym dniem na odpoczynek czyli od ostatniego postu do dzisiaj doliczam 32km.
Ps. wcześniejsze dni też należały do aktywnych z piątkiem i wczorajszym dniem na odpoczynek czyli od ostatniego postu do dzisiaj doliczam 32km.
See you soon
No to rUn
No to rUnRekordy:
5km - 19min 45sek
10km - 39min 19sek
21km - 1h 30min 40sek
for Kami
Subskrybuj:
Posty (Atom)